갱년기 영양제

갱년기증상을 겪게 되면

우선 힘들고 무기력해집니다.

 

예전같지 않은 몸과

기분까지 조절이 안되어

버티기가 힘이 드는데요.

 

근데 찾아보면

오래전부터 이런 증상에

맞는 영양제가 꽤 많이 있습니다.

 

그 중에서 제가

효과를 본 영양제 위주로 

소개해드릴 건데요.

*사람마다 차이가 있으니

참고만 해 주시기 바랍니다

 

제가 먹고 있는 건

달맞이꽃종자유와

이소플라본+블랙코호시 가

같이 들어간 제품 이렇게 2개입니다.

감마리놀렌산이 들어간

달맞이꽃종자유는 워낙 유명하고

 

 

식은땀 불면증 두근두근 불안함..증상에

효과있는 제품을 먹고 있는데

해외에서 이미 유명한 제품이더군요.

에스트로벤이라고(김희애제품 아니에요)

증상에 따라 제품케이스색깔이

다 달라요.

 

 

하늘색,분홍색,노란색,보라색,베이지색등

각각의 증상에 따라 들어있는 성분이 조금씩

다르지만 겹치는 성분도 있으니

잘 알아보시고 꼼꼼히 따져보세요.

 

근데 저는 효과를 많이 보고 있답니다.

증상이 완전히 없어지는 게 아니고

완화되어서 견딜만하다는.

 

저는 하늘색을 먹고 있는데

그 성분은 콩에 들어있는 이소플라본과

서양승마에 들어있는 블랙코호시,

칼슘과 멜라토닌이 들어있어요.

 

 

이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과

비슷해서 식물성에스트로겐이라고 하고

블랙코호시는 역시 여성호르몬 관련증상을

완화하는데 효과적이라고 합니다.

 

이렇게 알아보면 갱년기를

잘 극복하며 지낼 수 있는

영양제가 많이 있으니

자신에게 맞는 영양제를

잘 골라 드시기 바랍니다.