변비 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 차 변비로 고생하게 되면 우선은 변비에 좋은 음식을 찾아 먹게 되는데 중요한 건 잘 챙겨먹기가 쉽지 않다는 겁니다. 매번 신경써서 사러가고 만들어야 하고 꼬박꼬박 챙겨 먹어야 하고..... 그래서 자주 마실 수 있는 변비에 좋은 차를 소개해 드리겠습니다. 1.소루쟁이차 완만하고 지속적인 사하작용 (독이나 열같은 것을배설하는 작용) 으로 부작용없이 변비를 개선한다. 오래 먹으면 장이 깨끗해지고 피가 맑아지며 피부도 좋아진다. 2.하수오차 장의 연동운동을 촉진시켜 변을 잘 나오게 하며 몸안의 독소를 체외로 배출하는 효능이 뛰어나다. *꿀팁-소루쟁이차와 하수오차는 탈모에도 좋은 차임 3.칡차 식이섬유가 풍부하여 변비개선에 좋고 변을 묽어지게 하는 효능이 탁월하다. 4.숙지황차 장의 연동운동을 활성화시키고 체내에 .. 더보기 변비에 좋은 음식 변비는 대장의 연동 운동이 저하되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환입니다. 일주일에 2회 미만이거나 배변시 굳은 변이 나오거나 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단합니다. 1.불규칙한 배변습관 정상인의 대변 무게는 35~225g정도여서 변이 직장안에 머물러 있으면 직장벽이 변을 감지하고 자연스럽게 변을 보고 싶어지는 거라고 합니다. 그런데 이런 느낌을 무시하거나 참으면 직장벽이 둔화되어서 점차 변의를 느끼지 못하게 되고 그러다 보면 습관이 불규칙해져서 변비가 발생합니다. 2.대장 무력증 대장의 전반적인 운동성이 떨어져서 대변이 대장을 통과하지만 항문밖으로 배출하지 못하는 장무력증입니다. 3.질환이 관련된 변비 대변의 통로인 대장이 좁아지거나 막히는 대장암, 대장용종, 게실증, 궤양성 대장염에 의한 장.. 더보기 이전 1 다음
