소화불량일 때 견디는 방법

 

 

 

 

배고픈데

소화불량이라서, 위염이 도져서

평소에 먹었던 음식을 맘대로 먹을 수 없는 게

가장 큰 고통일텐데요

 

매일 매번 죽만 먹을 수도 없고

제대로 못먹으니 기력도 없고

영양섭취도 잘 안되고

특히 밀가루음식이나

과자같은 거 못먹어서

많이 괴로우실 겁니다

 

속이 안 좋아 당분간

먹는 걸 조심해야하는 시기라면

추천해드릴 음식들이 있습니다

 

 

1.기력보충을 위해서

뉴케어제품을 먹자

환자나 수술한 사람들을 위한

영양과 칼로리를 보충할 수 있는 

선식과 비슷한 음료입니다

네이년에 찾아보니 많이 있네요

 

2.빵과 과자를 대체할 수 있는

주전부리를 만들어 먹자

밀가루가 아니라 오크밀과 같은 가루로 설탕없이

집에서 간단하게 전자렌지로 만들 수 있는

바나나오트밀빵 같은 게 있습니다 

그 역시 유튜브에 찾아보니 많이 있어요

 

3.커피 대신 특히 카페라떼 좋아했다면

소이라떼라는 것도 있으니 만들어 먹어라

디카페인소이라떼를 파는 커피전문점도 있다(별벌레)

 

3.입이 심심하거나 할 때

슈가프리 캔디를 입에 넣고 있자

꽤 오랜시간을 견딜 수가 있더라구요 ㅎㅎ

 

위장 건강해져서 빨리 먹고 싶은 거 다 먹었으면 좋겠지만

약한 위장을 타고났으니 적당히 타협하면서 지냅시다!