사포닌 썸네일형 리스트형 목에 좋은 도라지 효능 ㅁ 목에 좋은 음식 하면 도라지를 떠올릴 겁니다. 요새처럼 미세먼지와 초미세먼지가 많은 날이 잦고 환절기 때나 노화로 목이 건조해져 호흡기질환이 점점 많아지는 시기입니다. 예전에는 겨울철에나 관심을 갖던 기관지관리가 이제는 일 년 내내 신경을 써야된다는 게 참 슬프지만 바뀌는 환경에 빨리 적응하고 대처해야 하는게 또 우리의 현명한 자세겠지요. 도라지는 나물로도 맛있고 차로 마실수 있으며 도라지청을 만들어 먹기도 하는데 인삼 못지 않은 사포닌 함량이 들어있어서 호흡기에 좋다고 합니다. 하지만 호흡기질환외에도 도라지의 효능은 다양하므로 대표적인 효능을 알려드립니다. 1. 호흡기질환 도라지의 특정성분은 가래와 점액을 분해하여 감기를 더 빨리 완화시키고 점액 축적에서 번성할 수 있는 박테리아및 기타 병원체를 제.. 더보기 이전 1 다음
